週末お客さんと外食に行ったら、とたんに2食置き換えダイエットがきつくなって、
朝食の量が増え、かつ夕食も食べずにはいられなくなってしまった。そばとかオムレツとかカロリー抑えたものにしてはいるけど、

外食時のハイカロリー食もあいまって、1キロ戻る。

ぐへ!

なんのめげるか−!!

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