あついーーーーー！！！

あついのなんのってもう死にそう！！
日本だったら絶対冷房かけているところだよ！
いくらなんだって、ドイツだって暑いんじゃーこらっ！！
一般家庭に冷房が無いのがデフォルト。
しかもうち南側に窓一カ所あるだけのワンルームなんだよ、うわ、風通し悪！
昨夜もそろそろベットで寝ようと試みてはみたけど、どーしても眠れなくて、やっぱりソファに逆戻り。それどころかちょっとでも涼しいところ求めて、床で寝ちゃったわよ！ほんの少し涼しかったけど、下が固かったわ。当たり前だけど。

もう今日も家にいるだけで汗がじわっとにじんでくるー。昼間汗流すためにシャワーが必要というこの情けなさ。

夏が居心地良かったのがヨーロッパの良さだったのに。
湿気はないけど、これじゃギリシャトルコ並なんじゃないかしら？

夏暑いのはいいんだけど、ちょっと連続で暑すぎなんじゃ。
もうちょっと涼しくなってくれても罰はあたらんよ、チミー。

三歩歩いて二歩下がる〜から、ようやく一歩前進、
よっしゃあと3キロ！
暑くて食欲あんまりないからいけそうな気がするわ。

いやそれにしてもあっついあっつい！
あまりに暑くて昨日一昨日はソファーで寝たよ。
うちセミダブルだから、並んで寝ると暑いんだよね。あーやだやだ。早く涼しくならないかしら？いくら丈夫な私でも3日連続ソファはちょっと辛いわよ。なんかね、体がカクカクしてくるっていうの？

家にいても暑いから、スポクラ行ってきた。
行くときいつも、結構忘れ物多いんだけどさ、私。今日は前から持っていこうと思っていた薬用リップを忘れずに持っていったと思ったら、スポーツブラとソックスを忘れたよ。
どうしようかと思ったんだけど、今日は来ている人もとっても少ないし（なぜ？暑いからか？）、まあいっか、って、
ついに
ノ　ー　ブ　ラ　で　ト　レ　ー　ニ　ン　グ　。
うわー私ったらまるでシャラポワみたい！
やっぱ無いは無いなりにぽちっとあるのよ（笑）。

今日は日本だったらできないことやりました。
（なんか「別にこれでもいっかな？」って気になってきたよ。でも知り合いの日本人に見られるのはいやだな）

暑いー！
暑い暑いーー！！

余裕でずっと30度超えが続いている。
寝苦しいよう！

今年も酷暑か？

観ましたよー、コンフェデレーション杯。
普段大大会しかみないけど、なんとなく気になって、観ちゃったわよー。
2ー2で引き分けだったわけだけど、
すっごい久しぶりに日本チームの試合観たんだけど、
なんか思っていたより、

なかなか良かったんじゃない？！

そりゃブラジルの選手の方が個々の見せ場みたいなものをいつもうまく見せてくれて恰好良かったし、チームとしての連係なんかも良かったし、はっきりいって私が日本人じゃなかったら断然ブラジル応援しちゃうな！って感じではあるんだけどさ（笑）、
私日本はもっとへっぽこなのかと思っていたけど、地味ながらなかなかよくやってたよー！ゴール前のダッシュでもあっさり抜かれたりしないでちゃんと走り負けずについていってたし、ちょっと感動しちゃったわよ。
ドイツの解説の人もそんなにけなさずにそこそこ誉めてくれてた（実力はあるのですが、今一歩の日本、とかそんな感じでだったけど（笑））。で試合終わった後に試合後講評で「ここの場面では日本は後ろに下がらずに前にでなくてはダメです！」とかやってたけど、
ほー、
次はブラジル対ドイツなんですが。
あんたらブラジル相手にゴール前で前に出られるんでしょうな？

楽しみにさせていただくわー。

応援するのはもちろんブラジル！
（だってドイツも地味サッカーなんだもの。それよりドリブルで敵3人抜いたりしてくれるブラジルの方が素人目には楽しいのよ！）

食餌制限だけじゃだめよね！
ちゃんと運動もしないとっ！

というわけで本日はちとハードにスカイウォーカーと自転車両方やってきました。今日は気温が高かったせいもあって、
いい汗かいたぞ！

この勢いで夜豆乳ミックスジュースだけにしておけば効率よく痩せるんだろうに、それだけじゃ足りなくてついうっかりと、

また素麺食べてしまった。
だめな私・・・。

明朝はここ数日加えていたチーズをもう抜こう。ダイエットのためではなく（本当は乳製品はとった方がいいんだよね）、でないとそろそろぷっぷこはじまりそうな予感だから。おいしいんだけどさ。

最近すっかりダイエット日記。
でも標準体重になるまで続けるわよ。

週末お客さんと外食に行ったら、とたんに2食置き換えダイエットがきつくなって、
朝食の量が増え、かつ夕食も食べずにはいられなくなってしまった。そばとかオムレツとかカロリー抑えたものにしてはいるけど、

外食時のハイカロリー食もあいまって、1キロ戻る。

ぐへ！

なんのめげるか−！！

東京1位、大阪2位　世界の生活費が高い都市
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20050620-00000187-kyodo-bus_all

はあー・・・。

今は日本帰るの楽しみだったりするんだけど、帰ったら帰ったですぐに「ドイツはヨカッタ」とか実感するようになるんだろうかね。
物は高いし、夏は冷房の排気熱で暑いし、春は花粉がすごいし、とかって。
でもってドイツは夏は日照時間長いし、気持ちいい暑さだったし、ビールはうまかったし、とか言ってさ。

だけど確かにビールは安くてうまいけど、魚がまずくて高くて、何よりわたしゃ日常的に風呂につかりたいんだよ・・・。

それにしても、この調査。
1位　東京
2位　大阪
3位　ソウル
4位　ロンドン
5位　モスクワ
なんか、「えー？！」っところがあるんだけど・・・。

体感だとロンドンはめちゃくちゃなんでも高値だったんだけど、ソウルより下なの？
外食がまず高かったし、掲示板に貼ってあったアパートの家賃なんかも馬鹿高かったし、衣料品も高かったし。東京の方がデフレでなんでも安いような感じだったんだけどなあ。
それにだいたいソウル、モスクワがこの位置って、国全体のGNP比率と考え合わせてみるとなんか異常な気がするんだけど・・・。
どういう項目に分けて調査したんだろう？
気になるところだ。

よっしゃー！あと3キロ！！

いまいち減量効果が薄かった理由が分かったよ。
先週作った手作り水ようかんを夫がまったく食べてくれなくなったから、頑張って一人で消費していたの。昼御飯の後に。そのせいだよ。食べなくなったら体重減ってきたもん。

ああもったいない水ようかん・・・。出来は良かったのに。しくしく。

誰か欲しい方いるなら差し上げますよ（うそ）。

人と会うので（日本人、既婚男性、奥様は20代）、久々に気合いを入れてお化粧をした。といっても白粉をはたくとかだけど。
そしたらね。

お化粧ののり悪！

なんかね、肌がかさかさしていてね、毛穴に粉が埋まっているってのが露骨に分かるの。
生まれてはじめてお化粧のりが悪いという状態がどういう状態なのか分かったよ。

ダイエット中はお肌の調子がやはり悪くなるのだなあ。

フルーツバット作戦は成功した。
朝普通食、残りはぶどうとチェリーをばくばく、それと豆乳。
500g減った。

よっしゃー！！

久しぶりの減量だよ。

女はグラム単位で痩せて、キロ単位で太るとはよくいったもんだ。

昨日から夫の頬がこけている・・・。
大変自慢気である。
ぐおおおー！
一緒にダイエットはじめたはずなのに、夫の方だけ痩せてるよ！
夫は何事にも根性があるから、ダイエットも激しい。
夫の採用したダイエット方法は、
朝食だけはしっかり食べ、昼はお茶、夜は豆乳。運動は特になし。
私の方は、
朝食普通、遅めのお昼ごはんをしっかり食べ、夜は豆乳、腹筋、腕立て。
でも痩せない！

えー1食の差がこんなに大きいなんて！
でも食べないのはきつい！
どうしようかなー。またフルーツッバット作戦にしようかな。

すなわちお昼ご飯はフルーツだけを山盛り食べる方式。

私の若かりし頃、若貴がブームだったものだよ。
まー華やかっていうか、向かうところ敵なしの大ブームで、大変な勢いだったね。若貴が勝てばいつでもどんな状況でも場内割れんばかりの大拍手、敵役を担っていた曙が勝ってもまばらな拍手で、へそ曲がりの私は「こんなの公平じゃない！勝者が誰でも褒め称えられてしかるべきだ！がんばれ曙！ひいきに負けんな！」と憤慨しながら曙を応援していたものだよ（笑）。
その曙もなー、今やすっかり年末名物で、時の流れっていうのは残酷なもんだね・・・。
ああ相撲残酷物語。

花田勝さん　一連の報道は「不徳の致すところ」

http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20050614-00000001-maip-spo

感想。

お兄ちゃん、うますぎ（笑）。
こういう場合の身の処し方としてこれ以上ないくらいの模範的回答だよ。攻撃型鎧って感じ。身を守るふりして攻撃しているっていう。裏にいい参謀がついているな（夫談）。
一方弟、
これに対しても積極的にコメント出しているみたいですが。

あんたもう黙っていた方が良いのでは・・・。

なりふりかまわずみっともないとかそういう問題じゃなくて。
いくら喋っても全然相手に対して有効な攻撃になってないどころか、自分に返ってきてるってば・・・。

てかなんで誰も止めない？！
これも何かの陰謀の一部なのか？

とりあえず、今のところ筋トレ毎日計画は破綻せずに続いている。

けど。

痩せないよー！

いや、体重落とすのはむしろ食事制限の方の効果だろうから痩せなくてもしょうがないけど、
いつになったらお腹に縦線つくんでしょうかね？
線がつけば、分かりやすい達成感が得られていいんじゃないかと思うんだけどね。
もうさ、目指せ恩田美栄、趣味は筋トレ、って念仏となえながらしょっちゅう床にひっくり返って腹筋とかやってんだけど、一向に、縦線できる気配もないよ。

むー。

でも頑張るわ。
何しろ週末に知り合いの日本人泊まりに来るから、夫婦で必死よ。

今日は再びドイツ名物「素敵朝食」（勝手に命名）を食べに、前回とは別のカフェレストランに行ってきた。
うーん午前中から屋外の席でごはんて変な感じ！でも爽やかでなかなかグッドだったわ。

まあそれはそれとして、今日は別のテーマ。

そしたらね、そこでメニュー表を見てたらね。
色々なしゃれた朝食セットメニューがあるんだけど。「フランス風（クロワッサンが入っている）」「ドイツ風（ハムとか入っている）」「スペイン風（トルティーヤとか入ってる）」なんかと並んで、
「二日酔いの朝食セット」
なんてものがあるじゃないですか！

以前から日本人同士で「二日酔いの時、ドイツ人って何食べてるんだろうね？」なんて言い合っていたんだけど、ついに、謎が解ける時が！
メニューの中身は！
ドロドロドロドロドロドロ・・・・・・・・（効果音）。

「二日酔いの朝食セット」
エスプレッソ、トマトジュース、アスピリン。

そうかー・・・。
酔いざましの濃いコーヒーに、トマトジュースで栄養を補給し、頭痛にアスピリン、か。
うん、理にかなってる、わよね・・・。

てかカフェレストランで「アスピリン」をメニューの中に入れていいもんなのか？

理にかなってはいるんだけど、何かこうやっぱり期待するものとずれている「ドイツ式」であった。
「あー胃に優しいー。生き返るー」って言うのがさあ。欲しいわけじゃん、感覚としてはさ。
まあ日本人は素直にお粥でも食ってろってことだね。

ルイボス茶が美肌と健康に効果的でかつそこそこおいしいと聞き、買ってみることにした。
馬並みに見慣れない物に敏感な夫が早速聞いてきた。
「何？このお茶？」
「ルイボス茶だよ。ダイエットにいいらしいよ」
さらにもうちょっとネットで調べた情報を伝えようと、

「カフェインがなくて、にきびにも効くんだって」

と言うと、
「カフェインとにきびはなんか関係があるの？」
と言うではないか。
「え？何で？」
「だって、カフェインがないからにきびに効くのかって思うじゃん」
「ううん、違うよ。カフェインがない、まる。そしてにきびにも効く。並列だよ、並列」
「でもその言い方だと誤解もありえるじゃん」
「えー、じゃあこういう時、なんて言えばいいのよ？」
するとしばらく考えてから、
「に　き　び　に　も　効　き　、　カ　フ　ェ　イ　ン　も　な　い　」

ああ、うん。
それなら確かに誤解の余地、無いね。

日本語って不思議だね。

＞（ドイツ人全然料理しないくせに、どうしてWMFとかFISSLERのような高品質台所用品会社が栄えるのか不思議でしょうがない）

って昨日書いたけど、よく考えてみれば私だって料理好きでもなければ得意でもないけど、買っているわけだもんな。

駄目な奴に限って道具立てにこだわるってことだな。

きゃー、きゃー、きゃー！
ついに買っちゃったわよ、
FISSLERのすてき鍋セット！
新シリーズINTENSA の4点セットぉー！
http://www.perfektegesundheit.de/shop/default.php?cPath=87_125_205
いいでしょー。

もーこのシリーズ出たばっかり。先々月見に行ったときにはまだ無かった。日本で買うといくらするのかなー？って調べてみたけど、まだ発売されていない。ますますいいぞー。
ドイツ滞在の記念に高級鍋が欲しいと思って、しばらく気にしながら店を回っていたんだけど（ドイツ人全然料理しないくせに、どうしてWMFとかFISSLER のような高品質台所用品会社が栄えるのか不思議でしょうがない）、いろんなシリーズがありすぎて、どれにしようかわけわからなくなってしばらく冷却期間おいて買わずにいたのが良かった。
あなた、このシリーズ何がいいって、
料理中にふたを取っ手にさし込んで立てておくことができるんですよ！
さっそくさっき使ってみたけど、
あーやっぱりこれ便利。さいこー。
家みたいなミニミニ台所は何が困るって、ちょっとふたを置くって場所がなくて困っていたんだけど、もうその心配なくなったわ。
シリーズで買うと重ね置きできて収納も場所をとらないし。
よしよし、これで日本に引っ越してから親とかから鍋を贈られる心配もなくなった（笑）。
うちはドイツの高級鍋シリーズで持っているからって言えば体よくブロックできるもんねー。鍋って記念品やら贈答品なんかで日本ではよく贈られるけど、ばらばらのフォルムの鍋が増えるのって、悪いけどほんと困るのよね。

はーいい買い物した。

定価507ユーロのところ、サービス価格で360ユーロ。
まあそれでもいいお値段だけど、
お小遣いためて買ったんだもん！ああ私ってなんていい子でけなげな妻なんでしょう！

さてあとドイツ記念に欲しい物って何があるかな？
次はやっぱBREEの財布かな。

ネット上に出回っているどの体重表でみても、適正体重を超過している〜！
「太り気味」に入ってる。
いやそれは分かってはいたことなんだけれど。覚悟してはいたんだけれども。
思ったよりたくさん超過しているんだもん。
どう甘く見積もっても、

4　キ　ロ　は　痩　せ　な　い　と　。

ひえー、きっつーー！

1、2キロくらいなら1日絶食でOKだけど、4キロはきついなあ。
でもやらねば。
このままじゃ日本に帰れないっ！よくよく日本での友達を思い浮かべてみると、確かに皆さん私よりも細くていらっしゃるもの。

せめて脂肪太りじゃなく、健康的な固太りにならなければ！と、
自分を追い込む意味で、
フィットネスマットを買ってきた。
一畳大の。13ユーロ。
やるぞ毎日、腹筋、腕立て伏せ！おー！

毎週楽しみにしていた「SUPERNANNYスーパーナニー」、今日観ようと思ったら、やっていなかった。
慌ててテレビガイドをめくってみても、来週も再来週も放送予定にない。

終わっちゃったのかしら・・・？

ああーん、悲しい！

つまんない番組満載のドイツテレビの中で唯一楽しく見れる番組だったのにー。日本人同士の夫婦にとって圧倒的に不足している口語表現のお勉強もできて、子育ての心構えも養えるという、優良番組だったのにー。

お休みなだけならいいけど。

あーあこれから何を代わりに観たらいいのかしら？

もうそろそろ終わりに近づいた、シュパーゲルシーズン。シーズン2度目のシュパーゲル（白アスパラガス）を調理。
って言っても茹でるだけだけど。

は　っ　き　り　言　っ　て　失　敗　・　・　・　。

半分に切らずに鍋にぶちこんだら、頭の方がはみだしたので、すこーし長めに茹でたら、
茹ですぎてしまった・・・。くてっとなって、頭がどどめ色・・・。

あああこんな簡単な料理で失敗するなんてえええ！

小さめの鍋しかないせいだな。
うむ、やはり鍋を買おう。
それもせっかくだからいい鍋を。
前から目をつけていた、FISLER の鍋セットをーーー！！
4つで400ユーロだけど！日本に持って帰って人様に自慢しつつ使うのだーーー！「ドイツの高級鍋ですの。ほほほほ」とか言って！

そんなわけで高価商品を買う理由付け。